Homéopathie & remèdes naturels: que faire en cas de blessures
- Praxis für Homöopathie
- 6 sept. 2024
- 11 min de lecture
Dernière mise à jour : 14 déc. 2024
Qui n'a pas encore fait cette expérience? Un petit moment d'inattention et voilà que l'on se retrouve avec une blessure.
Découvrez dans cet article quelles sont les premières mesures utiles en cas de blessure, comment vous pouvez vous soigner vous-même et quels sont les symptômes qui devraient vous amener à consulter un professionnel de la santé.
Ces recommandations sont censées être un premier soutien.
Pour les remèdes homéopathiques, veuillez svp suivre les conseils suivants pour le
dosage: adultes et enfants de tout âge: env. 4-8 globules par prise, à laisser fondre dans la bouche. Veuillez svp, si possible, ne pas manger, ni boire, ne pas mâcher de chewing-gum et ne pas fumer pendant au minimum 10 minutes avant et après la prise.
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Blessures psychiques
Des chocs soudains, comme la fin d'une relation, avoir vu un accident ou la perte d'un emploi, peuvent nous déstabiliser complètement en quelques minutes.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Chaque personne "digère" les événements de la vie à sa propre façon et à son rythme, c'est pourquoi il n'est pas possible de donner un descriptif précis ou un délai fixe à partir duquel une réaction n'est plus « normale ». Si vous remarquez que vous vous sentez complètement dépassé(e) et / ou que vous ne trouvez plus votre équilibre intérieur après l'événement, il serait important que vous demandiez de l'aide.
Qu'est-ce que je peux faire?
Parlez-en à une personne de confiance et prenez du temps pour vous.
Premier secours homéopathique (adultes et enfants à partir de 6 ans):
Ignatia amara 200CH ou Gelsemium sempervirens 200CH ou Aconitum napellus 200CH ou Arnica 200CH. Prenez la première dose dès que possible et la deuxième dose le lendemain matin.
Ignatia: vous vous sentez confus, agité, vous avez l'impression de vivre des montagnes russes à l'intérieur de vous. Les pensées s'emballent. Vous soupirez, sanglotez ou pleurez peut-être beaucoup. Vous n'arrivez pas à dormir, vous avez des palpitations. Vous avez peut-être envie d'être seul(e) ou au contraire, la compagnie vous fait du bien. Vous vous sentez surtout triste et bouleversé.
Gelsemium: ce que vous avez vécu vous a rendu apathique. Vous vous repliez sur vous-même, vous voulez être seul, vous vous sentez lourd, engourdi, comme abattu. Tout est trop pour vous. Vous pouvez réagir de manière irritable. Vous ne pouvez pas dormir. Vous vous sentez surtout apathique et dépassé par les événements.
Aconitum: vous avez peur (de mourir). Vous ne voulez en aucun cas être seul, vous vous sentez tendu. Votre cœur bat la chamade, vous n'arrivez plus à vous détendre. Vous vous sentez surtout complètement angoissé.
Arnica: vous avez été blessé(e) physiquement (accident, agression). Vous êtes facilement effrayé. Vous avez peur quand quelqu'un s'approche et peur que quelqu'un touche la partie blessée. Vous souhaitez être seul(e). En raison du choc, vous dites que vous n'avez rien et que vous n'avez pas besoin d'aide. Vous avez été blessé(e) physiquement et vous vous sentez mal depuis.
Brûlures
Il existe différents stades de brûlures.
En cas de brûlures légères, seule la couche supérieure de la peau est touchée. La peau est rouge et douloureuse.
En cas de brûlures de gravité moyenne, des cloques apparaissent en plus des autres symptômes.
En cas de brûlures graves, les tissus sont détruits et des plaies ouvertes et souvent profondes apparaissent.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Seules les brûlures légères peuvent être traitées par vous-même. Dans tous les autres cas, il convient de s'adresser à un professionnel de la santé, en particulier si la tête, le visage ou la paume des mains est touché, car les infections et les complications à ces endroits-là peuvent avoir des conséquences particulièrement problématiques.
Qu'est-ce que je peux faire?
Appliquer du froid. Utiliser de l'eau froide à environ 20°, ne pas utiliser d'eau glacée ou de cold pack!
Puis, appliquez du gel d'aloe vera (au moins 90%) plusieurs fois par jour jusqu'à guérison complète (ne l'utilisez pas sur une peau lésée).
Premiers secours homéopathique (adultes et enfants à partir de 1 an):
en cas de fortes douleurs brûlantes dues à des brûlures (par feu, liquides chauds, etc), Cantharis vesicatoria 30CH peut soulager la douleur et favoriser la cicatrisation.
Prenez une première dose et laissez se dissoudre une deuxième dose dans un demi-verre d'eau froide. Remuez avec une cuiller à chaque fois avant de boire et buvez par gorgées en l'espace de 2 à 4 heures.
En cas de douleurs brûlantes dues à un coup de soleil, prenez plutôz Belladonna 30CH. Même dosage que ci-dessus.
Courbatures
Les courbatures sont en général causées par des mouvements inhabituels ou lorsque l'effort n'est pas proportionnel à l'état d'entraînement actuel.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Si les courbatures sont récurrentes et importantes, vous devriez demander conseil à un physiothérapeute ou à un entraîneur.
Qu'est-ce que je peux faire?
Reposez-vous: pas d'entraînement intensif jusqu'à amélioration sensible des douleurs.
De la chaleur (sauna, bain chaud au sel de mer ou bain de détente musculaire). La chaleur améliore la circulation sanguine et stimule les processus de régénération.
Premier secours homéopathique (adultes et enfants à partir de 6 ans):
Rhus toxicodendron 30 CH ou Arnica montana 30CH
Jour 1 : 3x par jour
Jour 2 : 2x par jour
Jour 3 : 1x par jour
Choisissez Rhus toxicodendron si les symptômes s'améliorent sensiblement quand vous bougez. Choisissez Arnica si vous vous sentez comme écrasé, si le matelas de votre lit semble trop dur pour les muscles douloureux et si vous préférez ne pas bouger et ne ressentez pas de soulagement significatif de la douleur en bougeant.
Massages légers avec de la pommade à l'arnica ou des pommades chauffantes (important : ne pas utiliser sur une peau blessée !).
Boire beaucoup d'eau
Prévention: S'échauffer suffisamment et s'étirer légèrement avant l'effort, augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement. Certains sportifs tirent profit d'une thérapie par le froid (p. ex. douche froide) juste après l'effort physique, d'autres profitent plus s'ils s'habillent suffisamment chaudement, surtout en hiver, après l'effort, de façon à ce que la musculature ne refroidisse pas trop vite. Essayez les deux variantes pour découvrir ce qui vous convient mieux.
Fracture
Les symptômes possibles en cas de fracture sont la douleur, un hématome, une limitation ou incapacité à effectuer certains mouvements ou une mobilité anormale, un os visiblement déplacé ou tordu et un gonflement. Selon le type et l'endroit de la fracture, il peut également y avoir des fourmillements dans les membres, des difficultés respiratoires, des hémorragies internes et externes ainsi qu'un malaise.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Une fracture doit toujours être soignée par un médecin dans un délai bref.
Qu'est-ce que je peux faire?
Bougez le moins possible l'endroit de la fracture jusqu'à ce que vous soyez chez le médecin. Si vous craignez une blessure au niveau de la colonne vertébrale, appelez une ambulance et ne bougez pas la personne blessée, sauf si elle se trouve dans une situation de danger.
Premier secours homéopathique à prendre dès que possible:
Enfants & adultes à partir de 4 ans : Arnica montana C200, 2 doses
Bébés et enfants jusqu'à 4 ans : Arnica montana C30, 2 doses
Prendre la première dose dès que possible et la deuxième dose 2-4 heures après la première dose.
Selon notre expérience, l'arnica peut avoir un effet décongestionnant, hémostatique, analgésique et favoriser la cicatrisation.
Pour favoriser la cicatrisation des os, vous pouvez prendre Calcium phosphoricum D6, 2 fois par jour, cinq jours par semaine pendant 2 à 3 semaines, après avoir reçu les soins médicaux. Commencez avec la prise au plus tôt 2-3 jours après l'accident. Ceci est particulièrement recommandé pour les personnes de plus de 50 ans et en cas d'ostéopénie/ostéoporose. Les enfants et les personnes plus jeunes et en bonne santé n'ont en général pas besoin de soutien pour la guérison des os.
Luxation
Lors d'une luxation, un os sort brusquement de l'articulation. Les luxations causent de fortes douleurs au niveau de l'articulation concernée, des gonflements et un hématome. Des sensations de fourmillement dans les extrémités peuvent également apparaître. L'articulation ne peut plus être bougée normalement.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Les luxations doivent toujours être soignées rapidement par un médecin.
Qu'est-ce que je peux faire?
Immobilisez l'articulation et appliquez du froid jusqu'à ce que vous soyez chez le médecin.
Premiers secours homéopathique à prendre dès que possible:
Adultes & enfants à partir de 4 ans : Arnica montana C200, 2 doses
Bébés et enfants jusqu'à 4 ans : Arnica montana C30, 2 doses
Prenez la première dose dès que possible et la deuxième dose 2 à 4 heures après la première dose.
L'arnica peut avoir un effet décongestionnant, antihémorragique, analgésique et favoriser la cicatrisation.
Piqûres d'insectes
La plupart des piqûres d'insectes provoquent des enflures et des démangeaisons inoffensifs. En cas de réaction allergique, cela peut toutefois devenir dangereux.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
L'insecte a piqué dans la bouche, le nez ou la gorge.
Vous observez des symptômes d'une réaction allergique, comme un gonflement du visage ou de la bouche, des difficultés respiratoires ou des problèmes circulatoires.
La piqûre s'enflamme ou vous avez de la fièvre.
Qu'est-ce que je peux faire?
Piqûres d'insectes qui démangent, piqûres de frelons ou de moustiques:
Désinfectez la piqûre, refroidissez la zone concernée si nécessaire et surélevez-la en cas de gonflement plus important.
Le gel d'aloe vera (au moins 90%) a un effet rafraîchissant et réduit les démangeaisons ou un roll-on à base d'extraits végétaux à obtenir en pharmacie.
Chez les grands enfants (dès 10 ans) et les adultes, une goutte d'huile essentielle de lavande sur la piqûre soulage les démangeaisons (ne convient pas pour une application sur une grande surface, traiter au maximum 3-4 piqûres à la fois, donc n'utilisez pas plus de 3-4 gouttes d'huile essentielle à la fois, car les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être facilement surdosées).
En cas de piqûre de moustique, un traitement initial par la chaleur peut être très utile (réchauffer une cuillère dans de l'eau chaude et appuyer pendant 20-30 secondes sur l'endroit de la piqûre ou utiliser un appareil électronique spécial disponible en pharmacie. La chaleur peut « neutraliser » le venin).
En cas de troubles plus importants (bébés, enfants & adultes) :
Apis 30CH, 3-4 prises au total, avec chaque fois 2-4 heures d'intervalle. Convient en cas de piqûres d'insectes qui gonflent de façon importante, qui ont un aspect rosé-rougeâtre et qui brûlent, piquent et/ou démangent. Les applicationds froides soulagent la personne.
Piqûre de guêpe:
Retirez le dard venimeux (s'il y en a un) à l'aide d'une pince à épiler.
Des compresses de vinaigre diluée soulagent la douleur et neutralisent le venin.
Piqûre de tique:
Retirez la tique complètement et le plus rapidement. Conservez-la dans une petite boîte afin de pouvoir l'analyser si vous développez des symptômes.
Désinfectez l'endroit de la piqûre.
Surveillez la zone pendant 2 à 4 semaines.
Consultez un médecin si vous n'avez pas pu retirer complètement la tique, si une rougeur importante apparaît autour de la piqûre ou si vous avez des symptômes grippaux ou des maux de tête dans les 2-3 semaines suivant la piqûre.
Plaies ouvertes
La peau est lésée en cas de plaie ouverte. Pour une évaluation correcte, il est important de se demander quelle partie du corps est blessée, quelle est la profondeur de la plaie et quelle est son origine.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
La plaie est étendue ou profonde
La plaie saigne beaucoup ou est très souillée
Vous prenez des anticoagulants
La plaie est due à des brûlures, des brûlures par acide ou des morsures d'animaux
Les plaies au niveau du visage, de la tête ou de la paume des mains ne doivent être traitées par vous-même que si elles sont vraiment petites et superficielles, car les infections et les complications lors de la cicatrisation peuvent être particulièrement problématiques à ces endroits-là
Qu'est-ce que je peux faire?
Si nécessaire, nettoyez la plaie avec de l'eau propre.
Désinfectez la plaie avec un désinfectant classique ou à base de plantes et appliquez un pansement si nécessaire.
Premier secours homéopathique: en cas de plaie importante ou en cas de mauvaise cicatrisation, vous pouvez prendre Calendula officinalis C30, 2x par jour, pendant trois jours (1x par jour pour des enfants plus petits).
Tendinite
Les symptômes d'une tendinite sont des douleurs le long du tendon concerné (souvent lancinantes ou pressantes), une limitation dans le mouvement, parfois un échauffement et une rougeur. Au début, les douleurs sont liées aux mouvements, plus tard vous pouvez également ressentir des douleurs au repos.
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Si les douleurs ne s'améliorent pas en l'espace d'une semaine ou si elles reviennent plus souvent, vous devriez consulter un spécialiste de la santé.
Qu'est-ce que je peux faire?
Repos - sinon vous risquez que la tendinite devienne chronique. Ne portez pas pour autant des bandages, voir des attelles de façon continue.
Appliquez du froid, des pommades rafraîchissantes ou des compresses de séré.
Appliquez plusieurs fois par jour du gel de consoude ou faites des cataplasmes d'onguent vésicatoire 50%.
Premier secours homéopathique (adultes et enfants à partir de 6 ans):
Ruta graveolens C200, 1x par jour pendant 3 jours.
Traumatismes fermés et entorses
Un traumatisme fermé est une blessure où la peau est intacte. Il n'y a pas de plaie ouverte. Cela peut par exemple être dû à un coup, un choc ou une chute.
Les entorses sont généralement dues à un faux mouvement.
Dans les deux cas, vous sentez des douleurs, une limitation dans le mouvement, un gonflement et/ou un hématome
Quand est-ce que j'ai besoin d'un spécialiste de la santé?
Vous souffrez de douleurs intenses ou qui s'aggravent
Vous prenez des anticoagulants
Vous avez perdu connaissance, souffrez de difficultés respiratoires ou d'une détérioration de votre état général (vomissements, vertiges, forts maux de tête, chute de tension artérielle, etc.)
La surface concernée est grande ou le choc a été très violent
En cas de traumatisme au niveau de la tête, du visage, de la cage thoracique ou de l'abdomen, il convient d'être prudent dans tous les cas et de contacter un professionnel de la santé en cas de doute
Si un hématome durcit par la suite, commence à être douloureux ou si vous avez de la fièvre
Qu'est-ce que je peux faire?
Premier secours homéopathique:
Enfants & adultes à partir de 4 ans: Arnica montana C200, 2 doses
Bébés et enfants jusqu'à 4 ans : Arnica montana C30, 2 doses
Prenez la première dose dès que possible et la deuxième dose 2 à 4 heures après la première.
Selon notre expérience, l'arnica peut avoir un effet décongestionnant, hémostatique, analgésique et favoriser la cicatrisation.
Appliquez du froid pendant les 1-2 premiers jours après l'accident (mettez du froid pendant 15 min puis faites une pause de 15 min, et ainsi de suite) et surélevez l'endroit concerné ou appliquez des compresses au séré froid plusieurs fois par jour (pendant 20-30 minutes pendant les 2 premiers jours suivant l'accident). Ces compresses ont un effet rafraîchissant, décongestionnant, analgésique et anti-inflammatoire: marche à suivre.
Pommade à l'arnica: appliquez la pommade plusieurs fois par jour sur la région concernée. La pommade à l'arnica peut également accélérer la guérison des hématomes indolores.
Important : ne jamais appliquer cette pommade sur une peau lésée.
Conclusion
Comme vous le voyez, vous pouvez traiter vous-même de nombreuses blessures et soutenir le processus de guérison. Dès le début, des remèdes homéopathiques ou naturels peuvent vous aider efficacement.
Lors de la toute première phase après l'accident, il y a des remèdes homéopathiques, comme l'arnica, qui peuvent aider une majorité des personnes. Après cette phase initiale,
les symptômes deviennent individuels, c'est-à-dire qu'ils sont différents d'une personne à l'autre. Comme le remède homéopathique prescrit est toujours choisi individuellement sur la base des symptômes exacts d'une personne, il n'est pas possible de faire des recommandations homéopathiques généralisées pour ces autres phases.
Si vous avez des questions concernant cet article ou si vous souhaitez obtenir des conseils personnalisés, n'hésitez pas à me contacter.
L'auteur
Rachel Keizer a obtenu le diplôme fédéral de naturopathe spécialisée en homéopathie. Elle travaille dans son cabinet d'homéopathie à Zurich, où elle s'occupe d'enfants, d'adolescents et d'adultes souffrant de troubles très divers. Elle se concentre avant tout sur le traitement homéopathique tout en utilisant, si nécessaire, une méthode de travail pluridisciplinaire, afin de pouvoir soutenir au mieux chaque personne dans son processus thérapeutique individuel. Pendant son temps libre, on la trouve le plus souvent en forêt ou sous l'eau. Vous trouverez plus d'informations sur l'auteur sur la page portrait.
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